パーソナルトレーニングジムの代表格ともいえるライザップ。「自分を変えたい」と願う人なら誰しも一度は名前を目にしたことがあるでしょう。しかし口コミを見ると賛否両論で、調べる内にライザップに不安を覚えてしまうことも…？そこで今回は実際のライザップの口コミとネガティブな意見がある理由について詳しく解説したいと思います。
実際のところどう？ライザップのポジティブ＆ネガティブな口コミ一覧
公式サイトでは基本的にポジティブな意見しか見られませんし、体験者たちの生の声を聞くにはSNSが1番。ここではライザップに関する主な口コミを、ポジティブ・ネガティブ両方ピックアップして紹介していきます。
ライザップのポジティブな口コミ
Twitterでライザップを評価している人の口コミはこんな感じです。
ここに挙げたコメントは一例ですが、Twitterで見かけるライザップのポジティブな口コミは主に以下のような趣旨であることが分かります。
- 痩せられた、綺麗になった
- マッチョ体型になれた
- トレーナーのサポートが良かった
- 正しい食生活を身に着けられた
結果にコミットしたという点だけでなく、ライザップはトレーナーの質が良い・卒業後健康的な生活ができるようになるという意見もありますね。確かにライザップは先鋭のトレーナー陣と強力なサポート体制に強みを持っていますから、ツイートした利用者にはしっかりそのメリットが伝わっていたといえるでしょう。
ネガティブな口コミも多い…！？
ライザップのネガティブなツイートを探してみると、このような意見が寄せられていました。
こうしたネガティブな口コミをまとめてみると、ライザップには以下のようなマイナスイメージがあることが分かります。
- 予約が取りにくい
- 食事管理やトレーニングがキツイ
- 料金が高額である
- 痩せない
- リバウンドする
予約が取りにくい・厳しさがあるという点で通いにくさを感じる人もいるのですね。料金が高いという点や通っても痩せない・リバウンドするという意見もありますし、ネガティブな部分だけ見るとライザップに抵抗感を感じてしまう人も多そうです。
しかしライザップ＝悪いとは言いきれず、違う面から見れば変わった捉え方ができるかも知れませんよ。ネガティブな意見については追って詳しく解説しますので、ぜひこのまま読み進めてみてくださいね。
本当のところどうなの？ライザップの悪い評判を詳しく解説
確かにライザップにはネガティブな口コミも多々寄せられていますが、すべてその意見通りである、とは言いきれませんよね。ここではライザップに対する主な悪評について、本当にライザップに非があるのかを検証していきましょう。
口コミ「予約が取りにくい」について
ライザップは加入者数13万人（※1）にもなるパーソナルトレーニングの超大手ジム。それに加え店舗は通いやすい乗り換え駅に多く集中しているため、お仕事帰りにライザップに行く人も多いようです。利用者が多い＋仕事帰りに通えるということで、特に平日18～20時頃は予約が集中することが予想されますね。この時間帯に予約するとなると、予約の取りにくさを感じてしまうことでしょう。
もちろん完全個室でトレーニングするスタイルであるためライザップ側でも予約に関してはしっかり対策を行っていて、入会時に利用者の希望を聞き時間を確保しています（※2）。とはいえどうしても時間を変えたい・振替したいというタイミングには、早めに相談する・混雑する時間帯を避けて調整するのがおすすめですよ。
※1：シェアードリサーチ『RIZAP グループ』
※2：ライザップ公式Q＆A『ライザップへお寄せ頂いたご提言、ご要望、ご相談そして評判について』
口コミ「ライザップはキツイ」について
「ライザップに通う！」と決心する時って、一般的にはどういった生活を送っているでしょうか？運動の習慣が無い・間食は当たり前の生活から急に抜け出してライザップに通うとなると、その人にとってはかなり厳しく感じてしまうことでしょう。つまりライザップ＝キツイと思った人は不健康な食生活にかなり染まっていた可能性が高く、そのためかなりの厳しさを感じてしまうといえます。
筆者も経験がありますが、身体の余分なお肉を短期間で落とすにはかなりの頑張りが必要です。厳しさのないトレーニングでは理想を目指せませんから、キツイことはむしろ効果的であるといえるでしょう。
どうしても厳しいのが嫌！ということであれば、スタンダードな2ヶ月コースではなく4ヵ月コースを選ぶのがおすすめです。期間がゆったりしている分負担も分散されるため、運動面・食事面ともに厳しさはかなり軽減されるはずですよ。
口コミ「料金が高い」について
確かにライザップは金額だけ見ると、他のパーソナルトレーニングジムよりもお高めです。
| 入会金 | コース一例 | |
| RIZAP | 50,000円 | 298,000円 |
| 24/7Workout | 38,000円 | 196,000円 |
| Reborn Myself | 38,000円 | 186,000円 |
| XSLIM | 25,000円 | 200,000円 |
| B-Concept | 50,000円 | 195,200円 |
ただしライザップには以下のようなメリットと強みがあり、コスパに焦点を当ててみると値段相応のサービスを提供してくれていることが分かります。
- 計算し尽くされたトレーニングメソッド
- 低糖質＆バランスの良い食事の指導
- 一流のトレーナー陣
- 充実のサポート体制
- 駅チカで通いやすい立地
運動だけでなく多方面の知識が豊富なトレーナーに指導してもらえる・管理栄養士やカウンセラーがサポートしてくれる・通いやすくてしっかり続けられるといった側面がある分、ライザップでは料金が高くなっているというわけですね。
質のいいサービス＋通いやすさはパーソナルトレーニングにおいてかなり重要で、継続できるからこそ結果を出せるといえます。「この値段だけかければ必ずなりたい自分に変身できる」と考えれば、ライザップの値段もかなり妥当な設定といえるのではないでしょうか。
口コミ「痩せない」について
ライザップは痩せないという口コミもありますが、少なくとも2ヶ月間運動と食事を頑張って一切効果が出ないというのは…ちょっと考えにくいといえますよね。一流のトレーナー陣と管理栄養士やカウンセラーにサポートされても痩せなかった原因には、以下のような点が挙げられるといえるでしょう。
- 定期的に通えていない
- トレーナーの指示に従っていない
きちんと運動できなかった・トレーナーの指示を守らずこっそりお菓子を食べていたということがあれば、ライザップに通っても痩せない可能性は十分あります。ライザップは本気で痩せたい方を応援する場所ですから、何となく通ってしまった方にとってはライザップ＝痩せないという評価になるのかも知れませんね。
口コミ「リバウンドする」について
ライザップはリバウンドするというマイナスイメージについては、以下の2点が主な原因であると考えられます。
- ライザップのCMで見た有名人が、後日リバウンドしているのを見た
- 卒業後に健康的な食生活を続けられなかった
有名人モニターの場合”お仕事”でダイエットすることがありますから、ライザップ後は普段の生活に戻ってしまう人が多いのでしょう。一般の人とは取り組む姿勢が違うので、有名人がリバウンドした＝私たちも同じということではないといえますね。
ただしライザップ卒業後もトレーニング中の食生活を意識できなければ、リバウンドしてしまう可能性は大いにあります。つまりライザップはリバウンドするのではなく、利用者が経験を活かせていないということがいえるわけです。
どうしてもリバウンドが不安ということであれば、ライザップのリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムがおすすめですよ。プログラムの利用中2ヶ月以降にリバウンドした場合は16回分のコース＋減量中と同様のサービスを無料で受けられますので、安心して通えるのではないでしょうか。
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結局のところ…ライザップは良いor悪い？
ライザップはポジティブ・ネガティブどちらの意見も寄せられるジムですが、検討中の人からすると「結局行くべきなの？」と迷ってしまいますよね。ここではライザップに行こうか考えている方へ、今までの解説をふまえ筆者からのアドバイスを紹介していきます。
結論！”本気”の人はライザップでコミットできる
ネガティブ意見ばかりではないことから分かるように、ライザップはやはり結果にコミットできるパーソナルトレーニングジムといえるでしょう。マイナスイメージを抱いてしまうケースの多くは利用者のやる気が低いことが原因でしたから、ライザップは「本気で今の自分を変えたい！」と思う人向けであるといえますね。
お金をかけても今の自分を変える、その強い意志がなければライザップでコミットすることはできません。しかし本気で取り組めるのなら、ライザップはしっかりあなたを支えてくれるはずですよ。
ライザップで結果を出すためのポイント3つ
ライザップ検討中利用者のネックとなるのは、やはり痩せないのでは・リバウンドするのではという不安でしょう。今までのおさらいにもなりますが、ライザップで結果を出すには本気度に加え以下の3つを意識すれば大丈夫。きっとライザップで素敵なあなたに生まれ変われるはずですよ。
- 目標を明確にし、トレーニングに意識的に取り組む。
- トレーナーの指導にしっかり耳を傾け、健康的な食事法を身に着ける。
- 日々意識的に身体を動かすようにし、卒業後も継続できる運動習慣を身に着ける。
本気ならしっかりコミットできる！ライザップで理想のボディになりましょう！
賛否両論ではありますが、多くの人に選ばれているようにライザップは基本的に結果にコミットできる場所。こちらをお読みになった方は、ネガティブな意見があるからといって、必ずしもライザップに非がある訳ではないとお分かりいただけたことでしょう。口コミで迷って一歩踏み出せなかったあなたも、これを機にぜひライザップに足を運んでみてくださいね。
