効果が期待出来ても途中で失敗しては意味がありませんし、せっかく通うなら最後まできちんと続けられるパーソナルトレーニングを選びたいものですよね。24/7Workout（トゥエンティフォーセブンワークアウト）はCMでもお馴染みですが、失敗するかどうかは広告だけでは判断できずお困りなのではないでしょうか。そこで今回は24/7Workoutの失敗率や成功するためのポイントを詳しく解説していきたいと思います。
24/7Workoutの失敗リスクは？
公式サイトやCMでは基本的に”良いこと”しか分かりませんが、実際のところ24/7Workoutで失敗した人はいるのでしょうか。ここでは24/7Workoutで失敗する確率やその理由について確認していきましょう。
失敗する人はほとんどいない！
実は24/7Workoutに関する失敗の口コミはほとんどなく、SNSなどでもポジティブなコメントばかり寄せられているんですよ。よく24/7Workoutと比較されている最大手のライザップは失敗に関する意見も多々見受けられますから、いかに24/7Workoutの失敗率が低いかが分かりますね。
では何故こんなにも失敗する人が少ないのか、その理由は続けて詳しく説明していますので、気になる方はぜひ読み進めてくださいね。
24/7Workoutで失敗率が低い理由4つ
24/7Workoutの失敗率の低さにはきちんと理由があり、利用者が納得できるサービスを提供しているといえるんですよ。具体的にどういった内容なのか、24/7Workoutの各強みについてみていくことにしましょう。
トレーナーの質の高さ
24/7Workoutのトレーナーはトレーニング・食事・ダイエットに関する知識・コミュニケーション能力の高さを審査され、採用率3.13％という狭き門をくぐり抜けた人材ばかり。加えて解剖学や心理学の座学・実技の研修を受け、その後のテストをパスしなければトレーナーとして店舗に立つことはできません。
このように厳しい条件をクリアした、24/7Workoutのトレーナーはいうなればボディメイクのプロフェッショナル。かなり質の高いプログラムが期待できるんですね。
遺伝子検査に基づく食事指導
24/7Workoutの食事指導の基本方針は以下のとおりで、基本的には一般的なパーソナルトレーニングと大きなさはありません。
- 3食食べる、低糖質＆高たんぱくな食事法を提案
- 毎日の食事報告はなし
- 迷った際はメールなどでアドバイスがもらえる
しかし24/7Workoutではオプションで遺伝子検査を受けることができ、その結果をもとに”本当の意味であなたにぴったり”の食事法を提案してくれるんですよ。
食事面でも確実にアプローチすることができ、失敗率の低さに繋がっているんですね。
なお遺伝子検査の詳細は記事の最後に記載していますので、併せてご確認くださいね。
徹底した通いやすさ
どんなに効果的でも継続できなければ失敗してしまいますが、24/7Workoutは通いやすさにもしっかり配慮しています。手ぶらでもOKの気軽さがあり、無理なく続けられるような工夫がみられますね。
- 駅チカで通いやすい立地
- トレーニングに必要なウェア（靴下・シューズも含む）・タオル・アメニティの無料レンタル
- お水の無料提供（飲み放題）
- トレーニング8回分のプロテインの無料提供
- 7～24時までと長めの営業時間
高品質＆低価格の実現
よく比較されていることからも分かるとおり、24/7Workoutにはライザップと似た高品質なサービスを提供してくれています。しかし料金は24/7Workoutの方が10万円ほどお安めなんですよ。
| 入会金 | 2ヵ月のコース料金 | |
| 24/7Workout | 38,000円 | 196,000円 |
| RIZAP | 50,000円 | 298,000円 |
何故24/7Workoutの方がお安めなのか、それはコストカットの方法が大きく関係しています。24/7Workoutでは広告や店舗内装にお金をかけないようにしていて、その分料金を抑えることに成功しているんです。
24/7Workoutは大手ライザップ同様高品質なサービスを提供してくれますが、低料金であるため無理なく通うことができるんですね。
24/7Workoutで失敗しそうなポイントは？
いくら失敗した人が限られていても、油断すれば失敗のリスクは高まります。確実に成功するために、ここでは24/7Workoutでどんな点に注意すべきかをチェックしていくことにしましょう。
その1：モチベーションの維持
24/7Workoutはコストカットのため内装にお金をかけていないので、こちらの動画のように店内はかなりシンプルな雰囲気になっています。
そのため人によってはジムに行ってもテンションが上がらず、続けられなくなってしまう可能性も。もちろん内装の華やかさに依らず、運動へのモチベーションが続かずトレーニングが億劫に感じてしまうかも知れませんね。
そこで大切なのが、いかにモチベーションを維持するかという点です。何となく通うだけではモチベーションは下がる一方ですから、何かちょっとした意識を持つことが大切になってきます。
モチベーションを維持するには目標を紙に書き明確化する、写真加工アプリなどを使って理想の自分を可視化するといった方法が有効ですね。他にも色々なやり方がありますから、自分にぴったりのモチベーションキープ法を探してみてください。
その2：食事管理できるかどうか
先ほど少し触れましたが、24/7Workoutの食事指導には毎食の報告義務はありません。食事管理は主体性が重視されていて、自ら進んで取り組むことで正しい食事法が身につきやすなっているんですね。
一方義務という縛りがないために、食事管理を疎かにしてしまうリスクがあることも否めません。ちょっとだけなら…という油断が生まれてしまえば、そこからボディメイクが失敗する可能性もあるでしょう。
そこで大切なのが、食事管理を楽しくする工夫を取り入れること。楽しく取り組めることなら無理なく続けられますし、誘惑にも打ち勝ちやすくなります。きちんと継続できるようにすれば、自ずと食事法から失敗するリスクを軽減できますよ。
例えば日記やTwitter上に毎日の食事内容や体重の変化を書き出したり、食事管理を1週間続けたらご褒美を用意するなど、自分に合った方法を見つけてみてくださいね。
その3：トレーナーが変わる
24/7Workoutでは初めに担当トレーナーが決定されますが…1人で複数の利用者を担当していますから、タイミングによっては同じトレーナーに見てもらうことができません。
もちろん担当トレーナー以外に当たったからといってプログラムに支障はありませんが、人見知りさんには失敗リスクを増やす一因にもなりますよね。
そこで、できるだけ同じトレーナーに担当してもらうには予約をまとめて取っておくのがおすすめですよ。固定の曜日・時間を確保できれば担当トレーナーの枠をおさえやすくなりますから、できればあらかじめスケジュール調整をしておきましょう。
24/7Workoutで成功できる人の特徴は？
失敗するポイントに加え、どんな人が24/7Workoutで成功しやすいのか知っておけば失敗するリスクはグンと下がるはず。ここでは24/7Workoutに向いている人の特徴や、成功するための秘訣を確認していきましょう。
目標にひたむきな”工夫上手さん”にぴったり
食事管理で自主性を重んじているなどの特徴があることから、24/7Workoutは通う上でモチベーションの維持が非常に重要になってきます。このことから、24/7Workoutは目標に向かって自分で工夫して対処できる人にぴったりのジムだといえるでしょう。
最大手のライザップと同様に高品質なサービスをより低価格で提供してくれますから、目標に向けて上手に工夫すれば、きっと失敗することなく理想の自分に変身することができますよ。
成功の秘訣を伝授！
24/7Workoutでのボディメイクをより成功に近づけるために重要なのが、オプションの遺伝子検査を受けること。遺伝子検査ではこのようにトレーニング・食事管理どちらのポイントも分かりますから、プログラムを確実なものにするためにもぜひ申し込んでくださいね。
- 代謝の高低
- 体型の特徴
- 食事の傾向
- ライフスタイルの傾向
- 食生活の改善点
- 控えるべき栄養素
- 効果的な運動
※オプションのため別途19,800円かかります。
24/7Workoutで失敗知らずのボディメイクを！
24/7Workoutは失敗するリスクがかなり低く、安心して通いやすいパーソナルトレーニングジムといえるんですね。私たち利用者側も工夫をすれば失敗率は限りなく0になりますから、ぜひ紹介した内容を参考にしてみてください。これを機にみなさんが24/7Workoutで理想の自分を手に入れられますように！
