有名人が多数通っている..とはいえ、BEYONDで一般の人がどのくらい変われるのか、みなさんご存知でしょうか？せっかく通っても変われなくては意味がありませんし、効果的かどうか知ってから入会したいものですよね。そこで今回は巷で噂のBEYONDの効果のほどを、コスパからの視点も含め解説したいと思います。
BEYONDではどんな効果を期待できる？
著名人が通っているとはいえ、その中で「BEYONDのおかげで変われました」という噂は聞きませんよね。一般人にも効果はあるのか分かりにくいと思いますから、ここではBEYONDでどんな効果が期待できるのか見ていくことにしましょう。
マッチョも細身も！実際のビフォーアフターをチェック
文章で説明する前に…まずはこちらの2人の変身っぷりをご覧ください。
引用元：https://beyond-gym.com/bodymake/
期間に差はありますが、お2人共見違えるほど身体を引き締められていますね。ダイエットはもちろん、BEYONDはマッチョを目指したい方にもぴったりのジムということが見てとれることでしょう。
BEYONDは大会向けのボディメイクも得意！
実はBEYONDはダイエットやマッチョメイクだけでなく、大会向けの身体つくりをしたい人にもぴったりのジムなんですよ。
詳細は追って詳しく説明しますが、BEYONDは大会向けに通う中級～上級者も多いのだとか。
初心者だけでなくトレーニングに慣れている人も通う、まさにBEYONDはオールマイティなボディメイクができるパーソナルトレーニングジムなんですね。
- BEYONDはダイエット・マッチョメイクどちらも得意。
- 大会に向けの仕上げとしてBEYONDに通う人も多い。
BEYONDが効果的な理由とは？
ビフォーアフターを見てみると、BEYONDは確かに効果的なプログラムを提供してくれそうですね。ではBEYONDの効果にはいったいどんな理由があるのか、その点をここで詳しく見ていくことにしましょう。
入賞経験もあるトレーナー陣
ダイエットやマッチョメイクだけでなく、大会向けのボディメイクも得意なBEYOND。それもそのはず、BEYONDのトレーナーは美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つメンバーで構成されているんですよ。
採用倍率も50倍の狭き門をくぐったトレーナー陣は、もちろん全員ボディメイク経験者。中には元BEYONDのお客さんというトレーナーもいて、自身の経験をもとにメンタル面でもあなたを支えてくれることでしょう。
BEYONDはボディメイクに関する知識と経験豊富なトレーナーばかりのため、初心者からトレーニング上級者までしっかり理想体型を目指せるんですね。
糖質OKの食事指導
糖質制限を提唱するパーソナルトレーニングもある中で、BEYONDでは”上手な糖質コントロール方法”を教わることができます。摂取する量やタイミングを調整することで、完全に糖質を制限することなくボディメイクすることができるんですよ。
| 糖質制限 | BEYONDの 糖質コントロール | |
| 朝食 | 糖質NG | 基本的に推奨 |
| 昼食 | 糖質NG | 基本的にOK |
| 夕食 | 糖質NG | 状況に応じて推奨 |
完全な糖質制限にしないことで利用者の精神的負担が減り、しっかり食事管理を行ってもらえるようになりますね。
さらにコースでは食事指導に加え24時間体制のサポートも行っていて、LINEでボディメイク専門の栄養士やトレーナーにいつでも相談することができます。「いただきもののお菓子は食べても良い？」などちょっとした質問をその場で解決できるのは嬉しいですよね。
大好きなご飯やスイーツも食べられて、24時間のサポートもある。BEYONDのコース中は食事に関するストレス0で過ごすことができるでしょう。
洗練されたお洒落な内装
BEYONDは利用者に楽しく通ってもらうため、全店内装に非常にこだわっています。
それぞれ少しずつ雰囲気は違いますが、どの店舗もお洒落で清潔感がありますね。実際「次回の予約が待ちきれない！」という方もいるほど、BEYONDの空間作りには定評があるんですよ。
通うたびにテンションが上がる＝継続のためのモチベーションが続き、ゴールまでしっかり通い続けることができるというわけですね。
- 経験と知識豊富なトレーナーばかりのため、初心者～大会出場を目指す上級者向けのボディメイクもお手の物。
- BEYONDのプログラム中は食事管理におけるストレスが少ない。
- 店舗をお洒落な雰囲気にすることで、通い続けるモチベーションが続く。
コスパで見たBEYONDの効果は？
いくら効果的とはいえ、あまり高額では通い続けることはできません。ではコスパでBEYONDの効果を検証するとどうなのか、ここでしっかりチェックしていくことにしましょう。
BEYONDと他のジムの料金を比較
BEYONDと他のジムの料金を同じ2ヵ月という条件で比較してみると…BEYONDの価格は他と大きく差はないことが分かります。パーソナルトレーニングの相場はおよそ20万円といわれていますから、その点からいってもBEYONDの料金は相場並みであるといえるでしょう。
| 入会金 | 2ヵ月の コース料金 | |
| BEYOND | 0円 | 256,000円 |
| RIZAP | 50,000円 | 298,000円 |
| 24/7Workout | 38,000円 | 196,000円 |
| B-Concept | 50,000円 | 195,200円 |
| Reborn Myself | 38,000円 | 186,000円 |
BEYONDはコスパが高いジムに認定されている！
金額だけみると相場並みであるBEYONDですが、そのコスパはお墨付き。日本トレンドリサーチの調査で、パーソナルトレーニングの中でもNo.1のコストパフォーマンスを誇ると認定されているんですよ。
この調査は全国約2,354名の男女が参加したネットのアンケート調査によるもので、私たち利用者と同じ目線で投票されています。つまりBEYONDは満足度が高く、価格以上の価値が期待できるジムといえるわけですね。
参照：PR TIMES『パーソナルトレーニングジム”BEYOND”がインターネット調査3部門でNo.1獲得！新店舗のBEYOND(ビヨンド)ジム自由が丘店でプレゼントキャンペーン実施中！』
- BEYONDのコース料金はパーソナルトレーニングの相場並み。
- 日本トレンドリサーチの調査からも、コストパフォーマンスの高さはお墨付き。
BEYONDをもっと効果的にするポイント3つ
ビフォーアフターからも分かるとおり、BEYONDはしっかりボディメイクできるパーソナルトレーニングジムといえますね。とはいえもっと効果UPする方法があればそれに越したことはありませんし、ここではBEYONDの効果を＋＠する方法を3つ紹介していきますよ。
その1：テンションを上げる工夫をする
BEYONDの魅力の1つは、お洒落な店舗でトレーニングができること。通うたびにテンションが上がり、トレーニングに対するモチベーション維持にも繋がっていると先ほど説明しましたね。
そこでさらにその効果をUPさせるために、自分にぴったりの”テンションを上げる方法”を見つけてみてください。
例えば持参するシューズなどをお洒落にしてみたり、アップテンポの曲を聴きながらジムに通うなどが挙げられますね。より楽しく通える方法が見つかれば、その分トレーニングに夢中になる＝自然と結果も早く見えてくるはずですよ。
その2：少し自分に厳しくする
BEYONDの食事法は糖質制限ではなく、あくまで糖質のコントロール。摂取量やタイミングは教わりますが、お菓子やご飯が大好きな方は「あと1口だけ…」と少し多く食べてしまうことがあるかも知れませんね。
しかしその1口がどんどん重なると、思うように結果が出なくなる可能性も。先ほど紹介したビフォーアフターでもロングスパン通っている方がいましたし、油断すると結果を出すまでにかなり時間がかかることになります。
そこで、糖質大好きな方は特に「少し自分に厳しくする」ことを意識してみましょう。
甘える隙を作ればそこから油断が生まれ、どんどんゴールから離れていってしまいます。不安な方は例えば「分量より気持ち少なめにご飯をよそう」といったマイルールを決めておくなど、自分に厳しめの食事管理を行うようにしてくださいね。
その3：店舗販売のプロテインを活用する
トレーニング後は栄養の吸収率が早くなるため、筋肉を修復＆育てるタンパク質の摂取にぴったりの時間。そのゴールデンタイムはトレーニングから45分といわれているので、BEYOND後はすぐタンパク質を補給しておきたいですよね。
そこで便利なのが、店頭販売のプロテイン。1杯500円のため少々割高ではありますが、自宅からプロテインを持ってくる手間や片付けが不要で大変便利です。トレーニング後すぐ食事できない時や荷物がかさばる日などは、ぜひ店頭販売のプロテインを活用してみてくださいね。
参照：森永製菓プロテイン公式サイト『運動後45分がプロテイン摂取のゴールデンタイム』
- トレーニングに一層打ち込めるよう、楽しく通える工夫を用意すると◎。
- BEYONDの食事管理は比較的緩いので、甘えてしまいそうな場合は「自分に厳しく」を意識する。
- 店頭販売のプロテインを活用し、効率的に筋肉をつけられるようにする。
効果絶大のBEYONDで楽しくボディメイクしましょう！
BEYONDは有名人だけでなく、一般の人にも効果絶大であることが分かりましたね。効果的であるだけでなく日本トレンドリサーチの調査によるお墨付きですから、多くの人が満足できるプログラムを提供してくれるはずですよ。これを機に、ぜひみなさんBEYONDで楽しく自分磨きを始めてみてくださいね。
